Verstehen ist der Anfang. 

Hier finden Sie kurze Texte über das, was im Alltag schwer wird, zum Beispiel Erschöpfung, ein strenger innerer Kritiker, Muster in Beziehungen, Ängste und Grübeln. Außerdem erkläre ich, wie die Schematherapie mit solchen Mustern arbeitet. Ich schreibe ohne Fachsprache, und jeder Text lässt sich in wenigen Minuten lesen.