%20(1).png){kind=logo}
Nazywam się Edyta
Jestem psychologiem. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Posiadam państwowe pozwolenie na pracę psychoterapeutyczną w Niemczech, wydane na podstawie Heilpraktikergesetz oraz jestem trenerką technik relaksacyjnych (progresywna relaksacja mięśni, trening autogenny). Pracuje głównie w nurcie terapii schematów. W Niemczech żyję już dobrze ponad dekadę.
AUREA Psychotherapie Praxis stworzyłam jako miejsce, w którym można być sobą i znaleźć wsparcie wtedy, kiedy jest ono naprawdę potrzebne.
Pracuję online z osobami, które za dużo od siebie wymagają, gubią siebie w relacjach albo mają poczucie, że nigdy nie są wystarczająco dobre. Nie wierzę, że człowieka trzeba naprawiać. Wierzę, że każdy może odnaleźć własną równowagę.
To nie jest pusty slogan. Mówię to z własnego doświadczenia.
„Po tym, jak zdałam sobie sprawę, że to wzorzec, przeczytałam wszystko, co udało mi się znaleźć. Ale w tym, co naprawdę mnie blokuje, wciąż stoję w miejscu."
Może to zdanie brzmi znajomo. Albo Twoje brzmi trochę inaczej, ale chodzi o to samo: sporo już o sobie wiesz, a mimo to coś wciąż wraca w tym samym miejscu.
-
Dla innych dajesz z siebie wszystko, a potem nie wiesz, skąd to zmęczenie.
-
Wiesz, że oceniasz się zbyt surowo, ale wewnętrznego krytyka nie da się ot tak wyłączyć.
-
Chcesz bliskości, a mimo to w relacjach znowu robisz krok w tył.
-
Wieczorem kładziesz się spać, a w głowie wracają sprawy, na które za dnia nie było odpowiedzi.
-
Coś się w Twoim życiu zmieniło albo właśnie się zmienia, na przykład przez przeprowadzkę do innego kraju, i trudno Ci złapać grunt pod nogami.
-
Mieszkasz daleko od domu i coraz częściej czujesz, że ani tu, ani tam nie jesteś do końca u siebie.
Wyobraź sobie rozmowę, w której nie musisz się tłumaczyć, przepraszać ani udawać, że dajesz radę.
W takiej rozmowie dzieje się więcej, niż mogłoby się wydawać. Do tego razem zmierzamy:
-
Mówisz o tym, co się z Tobą dzieje, bez obawy, że ktoś Cię oceni.
-
Zaczynasz rozumieć, skąd biorą się Twoje wzorce, i z czasem uczysz się reagować inaczej, zamiast działać na autopilocie.
-
Bliskość z innymi ludźmi przestaje tak bardzo napinać.
-
Na co dzień robi się spokojniej, bo wiesz, co robić, kiedy jest Ci ciężko.
-
Żyjesz w większej zgodzie ze sobą. Nie dlatego, że nagle wszystko wychodzi, tylko dlatego, że lepiej siebie znasz.
To nie dzieje się od razu. Krok po kroku da się tam jednak dojść, a ja towarzyszę Ci w tej drodze.
Właśnie tu zaczyna się moja praca
Moja droga do pracy terapeutycznej nie była prosta.
Studia psychologiczne wybrałam, bo ludzie zawsze interesowali mnie najbardziej, a to, dlaczego zachowujemy się w określony sposób, było dla mnie wyjątkowo ciekawe. Moje życie potoczyło się jednak inaczej, niż sobie to wyobrażałam.
Najpierw przeprowadzka do innego kraju, a potem praca w marketingu międzynarodowym, gdzie swoją wiedzę psychologiczną wykorzystywałam głównie w celach perswazji i zachęty do zakupu.
W korporacji liczyły się liczby, strategie i wyniki, a człowiek schodził na dalszy plan. Nauczyłam się tam pracować szybko i dowozić cele. Uczucie braku spełnienia i bezsensu było ciągle obecne, tylko gdzieś po drodze przestałam słuchać siebie. Sygnały z ciała odkładałam na później, aż w końcu dały o sobie znać bardzo głośno.
Kiedy do wypalenia doszła głęboka osobista strata, wszystko posypało się naraz. Przez jakiś czas najprostsze rzeczy były ponad moje siły, a to, co wcześniej cieszyło, przestało mieć znaczenie. Nie wiedziałam już, kim jestem.
Wyjście z tego zajęło mi dużo czasu. Nie było jednego momentu, w którym wszystko się odmieniło, tylko wiele małych zmian, które z czasem zaczęły się sumować.
Co z tego wyniosłam
Tamten czas sprawił, że wiele musiałam przemyśleć od nowa. To, co kiedyś wydawało mi się najważniejsze, straciło znaczenie. Zaczęłam słuchać siebie i powoli odkrywać, czego naprawdę chcę. Nauczyłam się też cierpliwości do zmiany: przychodzi powoli, a po drodze bywają dni, w których wszystko wydaje się wracać do początku.
Kiedy zobaczyłam, co się dla mnie naprawdę liczy, zmieniłam kierunek i wróciłam tam, gdzie od zawsze chciałam być: do ludzi, a nie do wskaźników. Dziś pracuję jako terapeutka, głównie w nurcie terapii schematów. To metoda, która nie kończy się na tym, co widać na powierzchni. Szuka źródła, czyli dawnych doświadczeń i przekonań, z których wyrastają nasze wzorce.
Co mnie z Tobą łączy
Znam to z własnego życia: na zewnątrz wszystko gra, a w środku brakuje sił. Najostrzej ocenia Cię własna głowa, a w nocy myśli nie dają zasnąć.
Pochodzę z Polski, od 14 lat mieszkam w Niemczech. Wiem, co to znaczy mieć bliskich daleko, nie czuć się w pełni u siebie ani tu, ani tam i mieć poczucie, że ze wszystkim trzeba sobie radzić w pojedynkę. Wiem też, jaką ulgę daje rozmowa o uczuciach po polsku, w języku, w którym się je naprawdę przeżywa.
Przy mnie nie musisz niczego tłumaczyć ani grać. Wiem, o czym mówisz, i wiem, że równowagę da się odzyskać. Chcę Ci w tym towarzyszyć.
Moja oferta
Pracuję wyłącznie online i prowadzę sesje zarówno po niemiecku, jak i po polsku. Nie ma więc znaczenia, w której części Niemiec mieszkasz: nie musisz szukać polskojęzycznego terapeuty w okolicy ani czekać na wolne miejsce.
Nie ma dojazdu, poczekalni ani terminu, który wywraca Ci cały dzień. Wystarczy spokojna chwila i szczera gotowość, żeby przyjrzeć się sobie bliżej.
Sesja psychoterapii online
50 minut, po polsku, tylko dla Ciebie.
Ten czas poświęcamy temu, co naprawdę Cię teraz zajmuje. Może to wyczerpanie, wzorzec, który wciąż wraca, a może uczucie, dla którego nie masz jeszcze słów. Podstawą mojej pracy jest terapia schematów. Pomaga zrozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje, i pokazuje, jak się od nich uwolnić.
Decyzja o rozpoczęciu terapii nie przychodzi łatwo. Dlatego na początek proponuję rozmowę wstępną. Jest bezpłatna i do niczego Cię nie zobowiązuje, a pozwala sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie.
Rozmowa wstępna, bez zobowiązań
W 30 minut sprawdzimy, czy dobrze nam się razem rozmawia. Bez zobowiązań i bez presji. Opowiesz mi, co Cię teraz porusza, a ja wyjaśnię, jak pracuję. Po tej rozmowie będziesz wiedzieć, czy chcesz zrobić kolejny krok.
Aby zabezpieczyć termin, pobieram zwrotną opłatę rezerwacyjną w wysokości 20 €. Szczegóły znajdziesz przy rezerwacji.
Wykształcenie i kwalifikacje
Zaufanie potrzebuje solidnych fundamentów. Dlatego w mojej pracy łączę własne doświadczenie życiowe z rzetelnym wykształceniem psychologicznym i ciągłym rozwojem zawodowym.
-
Studia psychologiczne, Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej (UMCS), Lublin, Polska. Tytuł: magister psychologii (równoważny z niemieckim dyplomem z psychologii)
-
Szkolenie Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP), HPA Deutschland
-
Państwowe pozwolenie na pracę psychoterapeutyczną, wydane na podstawie Heilpraktikergesetz (HPG)
-
Certyfikowana trenerka technik relaksacyjnych: progresywna relaksacja mięśni według Jacobsona i trening autogenny, Mitteldeutsches Institut für Weiterbildung
-
Szkolenie z terapii schematów, HPA Deutschland i Institut für Psychotherapie.
Dlaczego AUREA?
Psychoterapia i poradnictwo psychologiczne w duchu złotego środka
Nazwa AUREA pochodzi od łacińskiego aurea mediocritas, czyli złotego środka. To zasada z antycznej filozofii, która mówi o życiu w równowadze, z dala od skrajności.
Dla mnie równowaga w terapii nie oznacza, że wszystko jest idealnie. Nie oznacza życia bez słabości ani bez potknięć. Oznacza własny, stabilny punkt oparcia, z którego możemy unieść także trudne chwile i przy tym nie zgubić siebie.
Na tym właśnie opiera się AUREA. Nie na perfekcji i nie na ciągłym udoskonalaniu siebie, tylko na umiejętności poznawania siebie, akceptowania i odnajdywania równowagi raz po raz: między wymaganiami wobec siebie a łagodnością dla siebie, między zmianą a zgodą na to, co jest. Ta równowaga jest ważna także wtedy, gdy Twoje życie toczy się między dwoma krajami i dwoma językami.
AUREA to coś więcej niż nazwa. To postawa.
Znajdź swój złoty środek.
Kontakt
Możesz od razu zarezerwować termin online, napisać e-mail lub wiadomość na WhatsApp, zadzwonić albo skorzystać z formularza kontaktowego poniżej. Wybierz to, z czym czujesz się najlepiej.
.png){kind=small}
Sesje prowadzę od poniedziałku do piątku, wyłącznie po wcześniejszym umówieniu terminu.
Poniedziałek: 11:00–19:00
Wtorek i czwartek: 9:00–17:00
Środa: 10:00–18:00
Piątek: 9:00–15:00
lub